Aulas particulares de Yoga e meditação
em sua casa ou condomínio
Se você está buscando por um Yoga tradicional e completo, sem abrir mão do conforto e da segurança de estar em sua própria casa, as aulas particulares de Raja Vidya Yoga em domicílio são a solução ideal para você.
Instrutora Sumira Satyanarayana
Instrutora de Raja Vidya Yoga
Psicanalista
Professora de Filosofia da PUC-SP
“Comecei a praticar o Raja Vidya Yoga com o objetivo de ter mais saúde e equilíbrio, porém encontrei muito mais do que isso. É um verdadeiro método para despertar nossa força interior e todos os nossos potenciais positivos!”
Existem várias linhas e modalidades de Yoga.
A linhagem que aplico é o Raja Vidya Yoga, um sistema completo de saúde integral, profilaxia e desenvolvimento pessoal e espiritual.
Para se tornar e se manter como um instrutor de Raja Vidya Yoga, é necessário passar por um processo de formação de 2.000 horas e avaliações anuais, com um rígido controle disciplinar e ético.
Um instrutor de Raja Vidya Yoga não é apenas um técnico naquilo que ensina. É também um missionário, que aplica em sua vida os ensinamentos ancestrais da Filosofia Hindu-Rishi, tornando-se apto a transmitir tais ensinamentos com propriedade.
Um instrutor-missionário de Raja Vidya Yoga conta com supervisão e orientação permanente dos Mestres da Filosofia Vidya, seguindo a tradição milenar da Índia: a relação mestre-discípulo.
O que é possível conquistar com a prática do Raja Vidya Yoga?
São inúmeros os benefícios da prática! Vou listar apenas alguns abaixo.
- Equilíbrio e saúde para corpo e mente;
- Desintoxicação e rejuvenescimento;
- Flexibilidade, força e alongamento;
- Equilíbrio emocional, autocontrole;
- Redução da ansiedade;
- Alívio de dores corporais;
- Redução do estresse;
- Autoconhecimento e aprimoramento pessoal;
- e muitos outros…
Se você tem algum objetivo específico não listado, contate-me pelo botão abaixo para conversarmos.
Como é uma aula de Vidya Yoga?
As aulas particulares são totalmente adaptadas às suas necessidades e objetivos. As técnicas são variadas a cada aula, e seguem a seguinte estrutura:
- Concentração e aquietamento inicial;
- Transmissão de energia;
- Técnicas respiratórias;
- Posições psicofísicas;
- Relaxamento neuropsíquico;
- Concentração e meditação;
As práticas trabalham todas as partes do corpo, retirando as tensões e fortalecendo os músculos, tendões e ossos. Desenvolvem nosso equilíbrio interior e corporal.
A prática é conduzida de forma que o praticante reduza significantemente as inquietações e tensões, e consiga finalizar a prática interiorizando com maior facilidade para atingir o estado meditativo.
Na aula personal, a dedicação é exclusiva para você. Mostrarei a correta execução de cada técnica para você avançar no seu ritmo, e trarei desafios à sua altura, para que você possa evoluir sempre.
Ao final de cada aula a sensação é de superação, quietude e bem-estar.
Quais as vantagens de ter uma instrutora de Vidya Yoga em sua residência?
- Você não perde tempo no trânsito;
- Segurança de estar na sua casa;
- Comodidade e conforto;
- Pode-se praticar com toda a família;
- Prática totalmente personalizada às suas necessidades;
- Caso a aula seja feita por um pequeno grupo, o valor será mais reduzido que praticar em uma escola;
- Requer menos adaptação em sua rotina;
- Não precisa se preocupar onde deixar os filhos durante a prática;
- Instrutora certificada.
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