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Aulas particulares de Yoga e meditação

em sua casa ou condomínio

Se você está buscando por um Yoga tradicional e completo, sem abrir mão do conforto e da segurança de estar em sua própria casa, as aulas particulares de Raja Vidya Yoga em domicílio são a solução ideal para você.

Instrutora Sumira Satyanarayana

Instrutora Sumira Satyanarayana

Instrutora certificada de Raja Vidya Yoga

Psicanalista

Professora de Filosofia da PUC-SP

“Comecei a praticar o Raja Vidya Yoga com o objetivo de ter mais saúde e equilíbrio, porém encontrei muito mais do que isso. É um verdadeiro método para despertar nossa força interior e todos os nossos potenciais positivos!”

Existem várias linhas e modalidades de Yoga.

A linhagem que aplico é o Raja Vidya Yoga, um sistema completo de saúde integral, profilaxia e desenvolvimento pessoal e espiritual.

Pratique com uma instrutora certificada

Para se tornar e se manter como um instrutor certificado de Raja Vidya Yoga, e receber este selo da Metodologia Vidya, é necessário passar por um processo de formação de 2.000 horas e avaliações anuais, com um rígido controle disciplinar e ético.

Um instrutor de Raja Vidya Yoga não é apenas um técnico naquilo que ensina. É também um missionário, que aplica em sua vida os ensinamentos ancestrais da Filosofia Hindu-Rishi, tornando-se apto a transmitir tais ensinamentos com propriedade.

Um instrutor-missionário de Raja Vidya Yoga conta com supervisão e orientação permanente dos Mestres da Filosofia Vidya, seguindo a tradição milenar da Índia: a relação mestre-discípulo.

Visite o site do Sistema Vidya e confira a minha certificação do Satya Sundaram.

O que é possível conquistar com a prática do Raja Vidya Yoga?

São inúmeros os benefícios da prática! Vou listar apenas alguns abaixo. 

  • Equilíbrio e saúde para corpo e mente;
  • Desintoxicação e rejuvenescimento;
  • Flexibilidade, força e alongamento;
  • Equilíbrio emocional, autocontrole;
  • Redução da ansiedade; 
  • Alívio de dores corporais;
  • Redução do estresse;
  • Autoconhecimento e aprimoramento pessoal;
  • e muitos outros…
 

Se você tem algum objetivo específico não listado, contate-me pelo botão abaixo para conversarmos.

Como é uma aula de Vidya Yoga?

As aulas particulares são totalmente adaptadas às suas necessidades e objetivos. As técnicas são variadas a cada aula, e seguem a seguinte estrutura:

  • Concentração e aquietamento inicial;
  • Transmissão de energia;
  • Técnicas respiratórias;
  • Posições psicofísicas;
  • Relaxamento neuropsíquico;
  • Concentração e meditação;
 

As práticas trabalham todas as partes do corpo, retirando as tensões e fortalecendo os músculos, tendões e ossos. Desenvolvem nosso equilíbrio interior e corporal. 

A prática é conduzida de forma que o praticante reduza significantemente as inquietações e tensões, e consiga finalizar a prática interiorizando com maior facilidade para atingir o estado meditativo.

Na aula personal, a dedicação é exclusiva para você. Mostrarei a correta execução de cada técnica para você avançar no seu ritmo, e trarei desafios à sua altura, para que você possa evoluir sempre.

Ao final de cada aula a sensação é de superação, quietude e bem-estar.

Quais as vantagens de ter uma instrutora de Vidya Yoga em sua residência?

  • Você não perde tempo no trânsito;
  • Segurança de estar na sua casa;
  • Comodidade e conforto;
  • Pode-se praticar com toda a família;
  • Prática totalmente personalizada às suas necessidades; 
  • Caso a aula seja feita por um pequeno grupo, o valor será mais reduzido que praticar em uma escola;
  • Requer menos adaptação em sua rotina;
  • Não precisa se preocupar onde deixar os filhos durante a prática;
  • Instrutora certificada.
 

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